选择沈阳挤塑板的厚度来达到理想的保温效果需要综合考虑多个因素。保温效果主要受到以下几个因素的影响：建筑物所在地的气候条件、建筑物的用途、保温材料的导热系数以及建筑物的散热条件等。在选择挤塑板的厚度时，需要根据这些因素进行综合评估，以确保达到理想的保温效果。

首先，气候条件是选择挤塑板厚度的重要参考因素之一。沈阳位于寒温带半湿润大陆性气候区域，冬季寒冷而漫长，夏季相对炎热。为了达到理想的保温效果，应根据冬季气温低、需保温时间长的特点，适当增加挤塑板的厚度。一般来说，对于寒冷地区，建议选择较大厚度的挤塑板，以提高保温效果。

其次，建筑物的用途也是选择挤塑板厚度的重要考虑因素之一。不同用途的建筑物对保温需求不同。例如，住宅对保温的需求相对较高，因此可以选择较大厚度的沈阳挤塑板厂家。而对于商业建筑和办公楼等公共建筑，一般可以选择较小厚度的挤塑板，因为这些建筑通常有人员和设备产生的热量，散热条件较好。

此外，保温材料的导热系数也是选择挤塑板厚度的重要因素之一。挤塑板的导热系数越小，保温效果越好。因此，应选择导热系数较小的挤塑板，并根据实际情况确定合适的厚度。一般而言，导热系数在0.03-0.05W/(m·K)范围内的挤塑板已经可以达到较好的保温效果。

建筑物的散热条件也需要考虑。建筑物的散热条件包括建筑的外围墙体、屋顶、地面等的材料和结构形式。如果建筑物的散热条件较好，即使挤塑板的厚度较小，仍然能够达到理想的保温效果。相反，如果建筑物的散热条件较差，挤塑板的厚度需要相应增加，以提高保温效果。

综上所述，选择沈阳挤塑板的厚度来达到理想的保温效果需要综合考虑气候条件、建筑物的用途、保温材料的导热系数以及建筑物的散热条件等因素。在实际选择中，可以结合相关的保温设计规范和经验进行参考，并进行实际的热工计算和模拟分析，以找到佳的挤塑板厚度，以确保建筑物的保温效果达到预期目标。